Partenariat Andros-ESF
  •  Les tests de l'École du Ski Français.
medaille Piou-piou

En toute sérénité, dès l’âge de 3 ans dans les clubs Piou-Piou, tout est organisé pour que le ski soit ressenti comme un plaisir et un jeu. Dans une zone protégée, un matériel spécifique est installé fils-neige, mini-téléskis, tapis roulants, structures, figurines accueillantes pour favoriser l’apprentissage. Des monitrices et moniteurs encadrent et enseignent aux plus petits. Ils recevront une médaille Piou-Piou en fin de séjour.
Le Club Piou-Piou organise le passage de l’Ourson, le premier des tests de capacité de l'ESF.

L'équipement indispensable : casque, skis, chaussures de ski, lunettes de qualité,
gants, crème solaire, vêtements chauds, bonnet, casquette et un goûter.

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medaille Ourson


Classe Débutant - Préparation Ourson

  •  J’ai obtenu le Piou-Piou ou j’ai entre 7 et 12 ans.
  •  Je sais reconnaître mon équipement de skieur.
  •  Je chausse et déchausse mes skis tout seul.
  •  J'utilise mes premières remontées mécaniques.
  •  Je contrôle ma vitesse et je fais des virages en reproduisant le déplacement du serpent.
  •  J’effectue différents types de déplacements skis aux pieds sur terrain varié
    mais presque plat.

Définition du test Ourson
  •  Evolution "serpentée" en virages chasse-neige, matérialisée par 4 à 5 piquets.
  •  Parcours facile de type nordique.
  •  Trace directe initiale face à la pente terminée par un virage chasse-neige.
NB : si niveau OURSON non atteint, attribution du PIOU-PIOU.

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medaille Flocon

Classe 1 - Préparation Flocon

  •  J’ai obtenu l'Ourson.
  •  Je contrôle ma vitesse et je franchis la ligne de pente
    en virages chasse-neige.
  •  Je reste équilibré en glissant plus vite skis parallèles, en traversée et face à la pente, sur les deux skis ou d'un ski sur l'autre, sur terrain lisse en pente faible.
  •  Je peux freiner et m'arrêter et je commence à déraper.

Définition du test Flocon
  •  Enchaînement de 7 à 8 virages chasse-neige avec retour des skis parallèles
    sur un parcours matérialisé adapté.
  •  Trace directe élémentaire en travers de la pente sur une trajectoire
    plus ou moins rectiligne.
  •  Test d’équilibre en glissement face à la pente
    (par petits sauts, d’un pied sur l’autre, petite bosse…) sur pente faible.

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medaille 1er étoile


Classe 1 - Préparation 1ère Étoile

  •  J’ai obtenu le Flocon.
  •  J’enchaîne des virages élémentaires dérapés en tenant compte des éléments extérieurs (profil du terrain, autres usagers, qualité de la neige…).
  •  Je suis équilibré en glissant en traversée sur des pentes faibles à moyennes.
  •  Je découvre les dérapages (arrondi, en biais).
Définition du test 1ère Étoile
  •  Sur pente moyenne, enchaînement de virages élémentaires dérapés
    sur un parcours matérialisé adapté.
  •  Traversée skis parallèles (maintien de l’angle de prise de carres) 
  •  Pas tournants sur pente faible (départ oblique).

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medaille 2ème étoile


Classe 2 - Préparation 2ème Étoile

  •  J’ai obtenu la 1ère Étoile.
  •  J'enchaîne des virages élémentaires affinés, je franchis la ligne de pente skis parallèles et je conduis mes virages en dérapage arrondi en tenant compte des éléments extérieurs (profil du terrain, autres usagers, qualité de la neige…).
  •  Je franchis des passages de creux et de bosses, en traversée ou
    face à la pente, tout en restant équilibré.

Définition du test 2ème Étoile
  •  Enchaînement d’une dizaine de virages élémentaires affinés,
    sur un parcours matérialisé adapté, sur pente moyenne. 
  •  Dérapage en biais de base.
  •  Pas de patineur de base.

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medaille 3ème étoile


Classe 2 - Préparation 3ème Étoile

  •  J’ai obtenu la 2ème Étoile.
  •  Je peux enchaîner des virages de base skis parallèles, de rayons courts et moyens en tenant compte et en m’adaptant aux éléments extérieurs (terrain, usagers, type de neige…).
  •  Je maîtrise mon équilibre en schuss en terrain varié (creux et bosses).
  •  J’améliore mon équilibre latéral en utilisant des successions de dérapages
    entrecoupés de traces directes en traversée (festons).

Définition du test 3ème Étoile
  •  Enchaînement d’une dizaine de virages de base imposés par 10 à 12 piquets,
    sur pente moyenne.
  •  Feston simple de base, sur pente moyenne.
  •  Trace directe perfectionnée en recherche de vitesse,
    terminée par un dérapage frein, le tout sur pente moyenne.

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medaille étoile de bronze


Classe 3 - Préparation Étoile de Bronze

  •  J’ai obtenu la 3ème Étoile.
  •  J’affine mes virages de base en réduisant le dérapage.
  •  J’évolue en godilles ou en grands virages en tenant compte et en m’adaptant aux éléments extérieurs (terrain, usagers, type de neige).
  • Je maîtrise mon équilibre en schuss en décollant sur des bosses arrondies, sur piste ou dans un terrain aménagé type skiercross.
  •  Je m’initie à la pratique du ski dans toutes les neiges.

Définition du test Étoile de Bronze
  •  Parcours non chronométré évalué sur les capacités en virages de base affinés,
    avec 2 changements de rythme sur pente variée
    (alternance de rayons moyens, courts, moyens sur 15 à 20 portes).
  •  Godille de base.
  •  Passage de bosse avec léger décollage sur piste ou terrain aménagé (type skiercross).

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medaille étoile d'or


Classe 3 - Préparation Étoile d’Or

  •  J’ai obtenu l’Étoile de Bronze.
  •  Je découvre la pratique du ski alpin sous toutes ses formes.
  •  Je peux skier sans m’arrêter sur des pistes de grands dénivelés, sur tous types de neige, en tenant compte des éléments extérieurs et en respectant les règles de conduite du skieur.
  •  Je peux évoluer dans un terrain aménagé : skiercross, half pipe.

Définition du test Étoile d’Or
  •  Petit slalom géant chronométré (50% maximum au-dessus du temps de l’ouvreur).
  •  Enchaînement technique réalisé en virages et godilles perfectionnés
    sur terrains variés (pente, neige...).

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Classe Compétition

  •  Chamois = Slalom Spécial
  •  Flèche = Slalom Géant
medaille Chamois et Flèche  

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skiercross


Enchaînement de différentes figures comprenant des whoops, tables et virages relevés sur une pente d’environ 15° et de 700 m de long.


  •  Or : 0 à 17%
  •  Vermeil : 17.01 à 30%
  •  Argent : 30.01 à 45%
  •  Bronze : 45.01 à 60%
medaille Ourson ski de fond


Classe Débutant - Préparation Ourson
Découverte Équilibration
dans la filière patinage et la filière classique
  •  Je suis capable de me déplacer sur un terrain plat.
  •  Je peux franchir une pente descendante en pente douce.
  •  Je peux réaliser un chasse-neige dans des conditions de neige très facile.

Définition du test Ourson
dans la filière patinage et la filière classique

  •  Déplacements variés et marche glissée sur terrain plat.
  •  Trace directe sur pente douce.
  •  Chasse-neige sur pente douce avec arrêt naturel.
medaille Flocon ski de fond


Classe Débutant - Préparation Flocon
Positionnement Motricité
dans la filière patinage et la filière classique
  •  Je me déplace sur un terrain légèrement descendant en poussées simultanées.
  •  Je peux effectuer une montée en escalier.
  •  Je peux ralentir ma vitesse sur une pente descendante en chasse-neige glissé.

Définition du test Flocon
dans la filière patinage et la filière classique

  •  Déplacements avec poussées simultanées.
  •  Montée en escalier et en ciseaux.
  •  Chasse-neige freiné.
medaille 1ère étoile ski de fond
Classe 1

Préparation 1ère Étoile - Positionnement Motricité
dans la filière patinage
  •  Je suis capable d’effectuer des pas de patineur sans les bâtons sur un terrain glissant.

dans la filière classique
  •  Je suis capable de franchir une pente montante en pas glissés.
dans la filière patinage et la filière classique
  •  J’effectue une descente du type 1er degré.
  •  J’enchaîne des virages chasse-neige.
Définition du test 1ère Étoile
dans la filière patinage et la filière classique

  •  dans la filière patinage
    Pas de patineur sans bâtons sur terrain glissant.
  •  dans la filière classique
    Marche glissée en montée.
  •  dans la filière patinage et la filière classique
    Trace directe 1er degré. Quatre virages chasse-neige enchaînés.

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medaille 2ème étoile ski de fond
Classe 2

Préparation 2ème Étoile
Appuis, transferts et coordination
dans la filière patinage
  •  J’enchaîne des pas de patineur avec bâtons sur terrain glissant.
dans la filière classique
  •  Je me déplace en pas glissé et en pas de un sur un terrain varié.
dans la filière patinage et la filière classique
  •  J’effectue une trace directe en traversée et j’enchaîne avec des pas tournants amont.
    Je suis capable de négocier des creux et des bosses en descente.


Définition officielle du test 2ème Étoile
dans la filière patinage et la filière classique

  •  dans la filière patinage
    Pas de patineur avec bâtons sur terrain glissant.
  •  dans la filière classique
    Pas glissés et pas de un sur terrain varié.
  •  dans la filière patinage et la filière classique
    Trace directe en traversée suivie de pas tournants amont.
    Trace directe 2ème degré avec creux et bosses.

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medaille 3ème étoile ski de fond
Classe 3

Préparation 3ème Étoile
Appuis, transferts et coordination

dans la filière patinage
  •  Je me déplace en pas de patineur 2 temps sur terrain plat.
  •  Je suis capable de réaliser des enchaînements de ½ pas de patineur et de pas de patineur sur terrain plat.
dans la filière classique
  •  Je me déplace en pas alternatif sur terrain plat.
  •  Je suis capable de réaliser des enchaînements de pas de un et de pas alternatif.
dans la filière patinage et la filière classique
  •  Je suis capable d’enchaîner de six à sept virages élémentaires.
Définition du test 3ème Étoile

dans la filière patinage et la filière classique

  •  dans la filière patinage
    Pas de patineur 2 temps sur terrain plat,
    alternance de ½ pas de patineur sur terrain plat.
  •  dans la filière classique
    Déplacement en pas alternatif sur terrain plat,
    alternance de pas de un et de pas alternatif.
  •  dans la filière patinage et la filière classique
    Enchaînement de six à sept virages élémentaires.

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medaille étoile de Bronze
Classe 3 et expert

Maîtrise des fondamentaux - Efficacité

dans la filière patinage
  • Je réalise des pas de patineur un temps

  • Dans la filière classique
  • J'effectue du pas alternatif en montèe

  • Dans la filière patinage et classique
  • Je suis capable de réaliser des pas tournants vers l'aval.
  • Je nègocie des virages skis parallèles.

Définition officielle du test Étoile de Bronze
Dans la filière patinage

  • Dans la filière patinage
    Pas de patineur un temps.
  • Dans la filière classique
    Pas alternatif en montée
  • Dans la filière patinage et la filière classique
    Pas tournants vers l'aval.
    Virages skis parallèles.
medaille étoile d'Or
Classe Expert

Maîtrise des fondamentaux - Efficacité


    Dans la filière patinage
  • J'effectue un parcours de type nordic skiercross permettant
    la réalisation de tous les gestes du répertoire technique du patinage.

  • Dans la filière classique
  • J'effectue un parcours de type nordic skiercross permettant
    la réalisation de tous les gestes du répertoire technique du classique.

Définition officielle du test Étoile d'Or
Dans la filière patinage

  • Dans la filière patinage
    Parcours de type nordic skiercross permettant la réalisation de tous
    les gestes du répertoire technique du patinage.
  • Dans la filière classique
    Parcours de type nordic skiercross permettant la réalisation de tous
    les gestes du répertoire technique du classique.

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medaille Nordicross
Nordi-cross
  •  Nouveau test créé en 2005 en remplacement du Lièvre.
  •  Ski Nordique de fond chronométré sur un parcours à dominante descendante,
    entrecoupé de bosses, de virages, de plats, de montées, de tremplins,
    aménagés sur 600 m (environ 1'40 pour le meilleur temps, hors ouvreur).
  •  Nordi-cross Or 0 % à 15%.
  •  Nordi-cross Argent 15,01 % à 25 %.
  •  Nordi-cross Bronze 25,01 % à 45 %.

medaille Snowboard Accueil
Classe Accueil

  •  Je n’ai aucune expérience en snowboard.

Définition officielle du test Accueil
  •  Changements de direction de part et d'autre de la ligne de pente.
  •  Arrondi élémentaire.
  •  Trace directe face à la pente, normal foot ou fakie.

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medaille 1er Snowboard
Classe 1

  •  J'ai obtenu le Snowboard Accueil.
  •  Je commence à changer de direction.
  •  Je me déplace en dérapant.
  •  Je sais me relever.
Définition officielle du test 1er Snowboard
  •  Évoluer en virages élémentaires.
  •  Feuille morte ou trace directe en traversée fakie.
  •  Feston pivoté élémentaire ou saut volontaire planche à plat.

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medaille 2eme Snowboard



Classe 2

  •  J'ai obtenu le 1er Snowboard.
  •  J'enchaîne les virages frontside et backside sur pistes vertes.
  •  Je sais m'arrêter en dérapage.
  •  Je sais faire la feuille morte et je prends le téléski.
Définition officielle du test 2ème Snowboard
  •  Évoluer en virages de base grand rayon.
  •  Évoluer en virages de base rayon court ou en virages élémentaires fakie.
  •  Feston de base ou ollie de base planche à plat.

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medaille 3eme Snowboard


Classe 3

  •  J'ai obtenu le 2ème Snowboard.
  •  J'évolue sur pistes bleues et rouges, et aussi sur le Snowpark.
  •  J'enchaîne facilement des virages sur pistes bleues en dérapant peu.
  •  Je commence à faire des virages en fakie sur pistes vertes.
  •  Je sais faire des ollies et aussi des rotations 180° glissées et sautées.

Définition officielle du test 3ème Snowboard
  •  Enchaîner des virages perfectionnés grand rayon.
  •  Enchaîner des virages perfectionnés rayon court ou des virages de base fakie.
  •  Feston perfectionné ou ollie 180°.

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medaille Xboarder
Classe Performance

  •  Parcours techniques.
  •  Enchaînement de différentes figures comprenant des hoops,
    tables et virages relevés sur une pente +/- 15° et de 700m de long.
  •  Or : 0 à 17 %
  •  Vermeil : 17.01 à 30 %
  •  Argent : 30.01 à 45 %
  •  Bronze : 45.01 à 60 %

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Saut


  •  Or : 10
  •  Vermeil : 20
  •  Argent : 40
  •  Bronze : 60
  • % en moins du saut de base - 2 sauts réussis sur 3.



L'Ermitage - 88310 VENTRON
Tél. 03 29 24 05 45 - Fax 03 29 24 05 45